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Le poids n’évolue pas toujours de manière linéaire
Un autre aspect souvent oublié dans les témoignages concerne les fluctuations naturelles du poids.
Le poids peut augmenter ou diminuer temporairement sans que cela corresponde nécessairement à une modification importante de la masse grasse.
L’hydratation, la consommation de sel, les repas récents, la digestion et l’activité physique peuvent notamment influencer le chiffre affiché sur la balance.
Il est donc préférable de regarder une tendance générale plutôt qu'une seule mesure.
Cette méthode permet également d’éviter les conclusions trop rapides après seulement quelques jours.
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